下巴下面反复长痘痘，主要是由内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不到位、饮食因素以及压力和情绪问题等多方面原因引起的。
1、内分泌失调：在青春期，雄激素水平升高，刺激皮脂腺过度分泌油脂，过多的油脂容易堵塞毛孔，从而引发痘痘。女性在生理期前后，体内激素波动，也可能导致下巴下面长痘。
2、不良生活习惯：长期用手触摸下巴，会将手上的细菌、污垢带到皮肤表面，增加感染的风险。还有，不及时更换枕巾、床单等床上用品，上面堆积的油脂、灰尘和皮屑会接触下巴皮肤，引发痘痘。
3、皮肤清洁不到位：会使下巴下面的皮肤毛孔堵塞，导致痘痘反复出现。皮肤每天会分泌油脂，加上外界的灰尘，如果清洁不彻底，油脂和污垢就会堆积在毛孔内。但过度清洁同样不可取，会破坏皮肤的屏障功能。
4、饮食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物的过量摄入会加重痘痘症状。高糖食物会使血糖迅速上升，刺激胰岛素分泌，进而导致雄激素水平升高，促使皮脂腺分泌更多油脂。高脂肪食物如油炸食品，会增加皮肤油脂的分泌。辛辣食物则会刺激皮肤，引发炎症反应。
5、压力和情绪问题：也可能导致下巴下面反复长痘。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统和免疫系统的正常功能，导致皮肤的抵抗力下降，从而使痘痘更容易滋生。
下巴下面反复长痘痘是多种因素综合作用的结果，需要从生活的各个方面进行调整和改善，才能有效预防和治疗痘痘。
痘痘肌日常护肤的误区与正确做法
痘痘肌在日常护肤过程中存在不少误区，很多人认为长痘痘就要频繁洗脸，觉得这样能去除油脂，减少痘痘。其实过度洗脸会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更敏感，油脂分泌失衡，反而加重痘痘。正确的做法是根据肤质选择合适的清洁频率，一般早晚各洗一次脸即可。还有人认为使用强力的祛痘产品就能快速消除痘痘，于是频繁使用高浓度的祛痘精华或面膜。但这类产品可能刺激性较强，会对皮肤造成伤害。对于痘痘肌来说，选择护肤品要注重温和性和修复性，优先选择含有水杨酸、茶树精油等成分的温和祛痘产品，并且不要过度使用。另外，有些人在痘痘还未完全恢复时就化浓妆遮盖，化妆品中的化学成分会堵塞毛孔，阻碍痘痘的恢复。痘痘肌应尽量减少化妆，如需化妆，要选择轻薄、透气的化妆品，并且卸妆要彻底，避免化妆品残留。