使用电脑的过程中，合理设置休眠时间不仅可以帮助我们节省电能、延长硬件使用寿命，还能提升系统的响应效率。尤其是在使用笔记本电脑时，良好的电源管理尤为重要。
本文中简鹿办公将以 Windows 10 和 Windows 11 系统 为例，手把手教你如何设置电脑的屏幕关闭时间和进入休眠的时间，让你轻松掌握电源管理技巧！
什么是休眠？
“休眠”是操作系统提供的一种节能模式，它会将当前运行的数据保存到硬盘中，然后完全关闭电源。与睡眠不同的是，休眠状态下几乎不耗电，适合长时间离开电脑时使用。
方法一：通过“设置”调整休眠时间（推荐）
Windows 10 / Windows 11 操作步骤：
点击【开始菜单】→ 打开【设置】（齿轮图标）选择【系统】→ 找到并点击【电源和电池】（或“电源”），在右侧找到【屏幕和睡眠】设置项；
设置以下两个选项：
使用电池时：设置屏幕关闭时间与电脑进入睡眠的时间
接通电源时：设置插着电源时的屏幕关闭与睡眠时间
💡 示例：你可以设置“使用电池时，5分钟后关闭屏幕，10分钟后进入睡眠”。
方法二：通过“控制面板”设置更详细的休眠选项
如果你需要设置进入休眠（Hibernate）而不是睡眠（Sleep），就需要使用更高级的电源设置。
步骤如下：
打开【控制面板】（可以在搜索栏输入“控制面板”打开），进入【硬件和声音】→【电源选项】；在当前使用的电源计划右侧点击【更改计划设置】，再点击【更改高级电源设置】；
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在弹出的窗口中展开【睡眠】选项：
可以设置：
睡眠后：多久后进入睡眠状态
休眠后：多久后从睡眠切换为休眠（需系统支持）
设置完成后点击【应用】→【确定】
方法三：开启休眠功能（默认可能被关闭）
有些电脑系统默认关闭了“休眠”功能，你需要手动启用它：
以管理员身份打开【命令提示符】（可在搜索栏输入“cmd”→右键选择“以管理员身份运行”）
输入以下命令并按下回车：
powercfg -h on
成功开启后，你就可以在电源选项中设置休眠时间了。
总结
合理设置电脑的休眠时间不仅有助于节能，也能保护设备安全。无论是使用 Windows 10 还是 Windows 11，都可以通过“设置”或“电源选项”来轻松调整屏幕关闭、睡眠与休眠的时间。
希望这篇教程能够帮助你更好地管理电脑的电源设置，让使用体验更加高效、环保！返回搜狐，查看更多